每到夏季，空调的使用率都会大大提高。人们都希望开出一个舒适、凉快的温度，可是，空调多少度最凉快呢？据专家推荐，空调温度在24℃~26℃之间最适宜。
2、为什么23℃空调温度比26℃更舒服？
在温度上，23℃确实比26℃更让人感觉到凉爽。这是因为人体对气温的感知是相对的，而不是绝对的。当外界温度高于人体温度37℃时，我们会感觉到热，反之则会感觉到冷。因此，人们将空调温度设为23℃时，会感觉到凉爽而舒适。
3、夜间睡觉空调温度需要调整吗？
夜间睡觉时，空调温度可以稍微调低一些。由于人体代谢会降低，四周的环境定性比较静谧，因此适合在较低的温度下休息。推荐将空调温度调整在22℃~24℃之间，这样可以更好的保护睡眠。
4、空调过度制冷对健康的影响
空调过度制冷不仅浪费能源，还会对身体造成负担。过度制冷导致人体在进入室外环境后产生短暂性的温度失调，称为“空调病”。表现为出汗量减少、身体抵御力下降、易着凉感冒等症状。因此，使用空调时，应尽量避免过度制冷。
总结：
在使用空调时，要根据实际情况来调节温度。在通常情况下，空调温度在24℃~26℃是最适宜的。当夜间睡觉时，可以稍微降低温度。但是要注意，空调过度制冷会对健康造成不良影响。在使用时切勿贪凉过度，要注意身体的健康和舒适。
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